Ser mulher não devia doer tanto.

 

Ser mulher não devia doer tanto.

Ser mulher, para muitas, começa cedo com adaptação. Adaptar-se ao que esperam. Ao que é aceitável. Ao que não incomoda. Aprende-se a ser forte, disponível, resiliente. Aprende-se a cuidar, a antecipar, a aguentar. Nem sempre se aprende a escutar.

Ao longo da vida, muitas mulheres constroem uma identidade baseada no fazer. Fazer bem, fazer muito, fazer por todos. O corpo acompanha durante algum tempo, mas a um certo ponto começa a cobrar. Não por fraqueza, mas por excesso. Excesso de exigência, de responsabilidade, de silêncio emocional.

Há dores que não são apenas físicas. Há cansaços que não se resolvem com uma noite de sono. Há irritações que não são mau feitio. São sinais de uma vida vivida em esforço constante. De um sistema nervoso que raramente sente segurança. De uma mulher que aprendeu a resistir, mas não a descansar. Ser mulher não devia significar viver em luta permanente. Não devia doer existir no próprio corpo. Não devia ser normal viver cansada, ansiosa ou desconectada de si. Mas muitas normalizaram isso. Porque “sempre foi assim”. Porque “todas passam por isso”. Porque parar parece impossível.

O Dia da Mulher não precisa de flores nem frases bonitas. Precisa de verdade. Verdade sobre o custo emocional de viver sempre em função do exterior. Verdade sobre a dificuldade em pedir ajuda. Verdade sobre o medo de falhar, de desapontar, de parar.

Cuidar da mulher não é fortalecê-la para aguentar mais. É ajudá-la a recuperar contacto com o corpo, com as emoções, com os limites. É devolver-lhe a permissão para existir sem estar sempre em esforço. Talvez este mês seja um convite diferente. Não para celebrar a força que aguenta tudo, mas para reconhecer a mulher que sente, que se escuta e que começa a escolher-se.

Porque ser mulher não devia doer tanto. E quando dói, não é fraqueza — é sinal de que algo precisa mudar.

Claudia Lucena de Sousa Terapeuta de Bem-Estar Técnica Certificada de Biofeedback REF