Autoconhecimento - Autorrespeito

 Olá a ti que me lês.

25/10/2023

No caminho do autoconhecimento, tenho vindo a conhecer-me em várias vertentes. 

O autoconhecimento faz-me refletir sobre a autorresponsabilidade, trazer para mim o poder da decisão, de agir ou ficar parada. Quando me responsabilizo sobre a minha própria vida, percebo o quanto invertido estava o conceito de controlo, afinal a única situação que posso controlar, é a minha forma de agir e pensar, em nada mais, mesmo assim até em mim existe momentos que o inconsciente toma o controle e tenho aqueles momentos que nem me lembro como cheguei a casa depois de ter conduzido do trabalho até a casa.

Outra vertente que me deparei foi com o Autorrespeito, até que ponto eu me respeito? Ao meu corpo, ao meu sentir? Quantas vezes me respeito e digo “NÃO “, mesmo que isso leve o outro a reagir menos bem? 

Percebi que por vezes para ser aceite (padrão de infância), precisava de dizer sim para ser “boazinha”, pelo “politicamente correto”, e me desrespeitava profundamente.

Percebi que o meu corpo reage a esse desrespeito, mostrando sinais, através da necessidade de “compensações, alimentares, emocionais, vícios, comportamentos…

Senti o “grito do meu Ser”, para me ouvir, chega de dizer “sim "para ser aceite, dizer não aos outros por vezes é um SIM a mim mesma.

Identifiquei o padrão da necessidade de aceitação pelos outros, não deixando o lugar para-a minha própria autoaceitação. Procurando fora o que dentro de mim não existia. É tão fácil cair neste tipo de comportamento, olhar o que falta no outro, o que falta em mim é o espelho do que vejo faltar no outro!

Mais um ponto no meu autoconhecimento que me fez refletir, que autorrespeito estou a praticar? Que limites permito que sejam ultrapassados? Que necessidades tenho inconscientes e conscientes que me levam a dizer sim, quando a minha verdade era dizer não?

Mais um objetivo diário a juntar à lista, estou a respeitar o meu sentir? 

Sempre que pensar na reação dos outros, tenho que perceber que é isso mesmo, “a reação do outro”, um sentimento do outro e não meu, ele tem de perceber o porquê des
se sentir, faz parte do autoconhecimento dele.

A ti que me lês, peço que faças uma reflexão do teu autorrespeito, o quanto te ouves e respeita-a o teu sentir?

Desejos de Boas reflexões. 

Motivação

 

Olá a ti que me lês.

10/10/2023

Hoje sinto-me desmotivada, sem rumo, sem um grande propósito, sentimento de perdida no tempo e no espaço.

Refleti sobre o porquê deste estado, para ter motivação preciso de ter objetivos, deveriam ser objetivos fortes, motivos fortes.

Sim tenho motivos fortes, os meus filhos, sinto um grande dever como mãe, mas ao mesmo tempo, têm tudo o que posso dar para crescerem e as mais crescidas estão na fase de fazerem elas o seu próprio caminho. 

O pequeno está em crescimento, mas já tem uma forma de ser e pensar que mostra como nos vai ensinar a todos muito mais do que aprender connosco.

Então que motivos fortes tenho eu, intrinsecamente para me levantar todos os dias e continuar? Bem, começo a pensar em como sou grata por tudo o que tenho, o que me permito sentir, como sou grata pelos momentos de clareza e sabedoria (bem eu disse momentos, não é sempre), com os desafios do dia a dia, quando me sinto a ter consciência de que cada um está no seu caminho, que não existe certo nem errado absoluto, mas sim o certo e errado para cada um de nós. 

Os momentos em que tenho consciência sobre o que sou e ao que pertenço (sentindo o que é ser o TODO e o NADA), ter consciência de que está tudo certo na medida certa, esses momentos que me fazem perceber ao nada e a tudo.

Então reflito sobre o que queria, se não houvesse limitações, percebo que gostaria de expandir o que já tenho, continuar a ter o conforto do calor quando está frio, o conforto de um banho quente no inverno, de uma camisola fofinha, de comer um gelado no verão, de sentir o sol quente no corpo, de entrar na água do mar, dos abraços e beijos dos meu filhos, do abraço do meu companheiro, de fazer num momento a diferença na vida de alguém, de sorrisos a desconhecidos, de aprender com quem mais sabe, resumindo ter mais daquilo que já tenho, mas no fundo tenho tido o que vou necessitando e  tenho capacidade de receber.

Então afinal, o que não tenho e gostaria de ter? Pensando mais afundo nesta perspetiva, fazendo um esforço, percebo a minha grande lacuna (que tento mascarar por detrás desta imagem perfeita), o cuidado com o meu próprio corpo!

Tive consciência que estava tão focada no que queria ter no exterior e para o exterior que nem percebi o quanto estava desligada de mim própria.

Eu acredito na teoria de que somos seres espirituais a viver uma experiência na matéria e com tudo o que isso implica. Sentir sabores, ouvir músicas e sentir o que isso nos faz, sonhar, ser os opostos, alegre e triste, cheio e vazio, quente e frio, bom e não tão bom... tantas as sensações que tenho acesso com os órgãos que este corpo físico me fornece.

E tão maltratado que ele é por mim mesma. Pela escolha do alimento que lhe dou, pela atenção que presto aos sinais de que ele me mostra, desconforto, cansaço, doença...

Hoje tomei consciência que a minha grande motivação para fazer seja o que for é o meu Bem-estar físico, emocional e mental, com compaixão e não autocritica, perceber e dar atenção aos sinais que este corpo físico me dá, mais ninguém tem acesso a essa informação, como eu própria, o meu dever de cuidar deste corpo é só meu.

Quando estive grávida (3 vezes) tinha sempre em mente que estava a gerar um ser e que tinha de ter atenção ao que o meu corpo me fazia sentir, pois eu era responsável por trazer à vida o ser que crescia dentro de mim. Por que deixei de ter esse cuidado? Quando é para os outros estou pronta e atenta, quando é para mim, já me deixo ir? 

Novo processo de autoconhecimento e autodescoberta que vou iniciar aqui, por que não me cuido como cuido dos outros?

Encontrei o meu objetivo para os próximos tempos, a minha motivação para seguir em frente, para ser melhor como Ser Espiritual que se propôs a uma experiência física neste planeta Terra.

Beijos e abraços a ti que me lês!